2023年10月10日世界精神卫生日的主题是：促进儿童心理健康，共同守护美好未来。近期，在我们医院儿童青少年心理门诊，前来咨询求助的家长越来越多。家长反映，他们的孩子有的厌学、不按时完成作业，有的注意力不集中、心不在焉，有的对抗家长和老师，有的沉溺于网络难以自拔，有的易激惹、亲情淡漠，有的甚至逃学、撒谎、离家出走……青少年正处于心理的“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，而以成人自居。为了表现自己的 “非凡”，就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，才产生了叛逆心理，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。

那么，我们该如何培养孩子拥有一个良好个性，促进其健康成长呢？

首先、如何读懂孩子眼中的诉求？

家长情绪稳定是给孩子最好的教育。

很多家长都感觉在孩子逐渐长大的过程中，和孩子的沟通越来越困难，孩子有心里话不愿和父母说，明知道孩子性格有弱点却不知道如何引导，青春期孩子越来越叛逆却毫无办法。作为家长，要允许孩子有情绪表达，尤其是负面情绪的表达，孩子之所以当家长的面表现出生气、不满，是出于对家长的信任。而要想让孩子形成良性的愤怒情绪，家长应该率先垂范。“这个阶段最主要的是爱，还有让家长的行为让孩子们学习，小狮子怎么学习，它是观察父母每一次的冲刺捕捉，他自然就会学会。你用好的方式跟他交流，他就会学会，你如果是发脾气，他学会的也是发脾气。”

读懂孩子，不妨多问几个问题。

不少家长认为自己对孩子的情绪了如指掌，但其实很多孩子在表现上都有故意讨好大人的倾向，于是他们在回答问题时常常会把真实的自己隐藏以来。这时，不妨多问孩子几个问题。如果小朋友在回答你问题的时候支支吾吾，肯定有隐情，如果眼神不敢直视你太久，一定是有隐情。”

1、爱孩子，尊重孩子，做孩子的知心朋友。在生活中要尊重孩子，以平等的身份对待孩子，与孩子建立相互信任的关系，做孩子的知心朋友，只有这样才能赢得孩子的信任。这对培养孩子的品格十分重要，倾听是一种艺术，也是一种学问。

2、培养孩子的适应能力。今天人类社会迅速变化和激烈竞争的时代，需要人们更强的适应能力，谁的适应能力强，谁就能生存下去，就能更好地发展下去，就能迈向成功的彼岸。

3、表扬是塑造好性格的妙方。人性最深切的渴望就是获得她人的赞赏，孩子当然也不例外，来自父母的赞美会激起孩子内在的自我价值和尊严感，促使她们进一步强化良好的行为，直至养成好性格。

4、学会宽容和忍让。宽容是一道美丽的风景，能够宽容和忍让别人缺点和错误的人，确实是一个高尚的人，这样的人，便是人世间一道道美丽的风景，宽容更是一种能力，我们只有不断地用爱来充满内心.用关怀来滋润胸襟，才能让仇恨没有容身之处，宽容不仅需要广阔的胸襟，更需要很高的智慧。

5、善于发现并培养孩子的兴趣。“兴趣是的老师”只有从兴趣出发，才能让孩子爱学，所以我希望父母从平时的生活学习中捉孩子的兴趣点，加以引导，这样才会获取更加的效果。

其次、如何让孩子远离内向与孤独？

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要弄清楚性格比较内向并不是性格有缺陷，而是一种性格。你用不着感觉没面子，内向的孩子并不是坏孩子，当然，你喜欢一个性格开朗的孩子，这也是可以理解的，但内向的孩子也一样可以成才。比如可以多带孩子到亲友家串门，与更多人交往；在家多和他玩游戏，让他快活；母子共读有关图书等，与老师多联系，让老师在孩子的班上物色几位性格开朗的儿童多与孩子在一起玩，讲有关的故事、听完以后帮他复习、巩固，要他复述，使他印象深刻并模仿。有时也可以和他谈点“道理”，和小朋友一块玩好，小朋友都喜欢和他玩。请邻居或亲友带孩子来家串门，现场教孩子怎样和其他小朋友相处，由于孩子内向，这个工作很难做，要时间、要耐心，绝不能心急。

再次、如何正确进行性教育引导？

从婴儿出生后，就要时刻注意通过言语和非言语等的途径潜移默化地对儿童进行正确的性观念的培养和教育，当孩子再大一些的时候，会对性产生好奇，父母不应回避，而是用孩子能理解和接受的言语和方式予以解答。等到孩子开始懂事之后，要认真严肃地告诉他们关于性的知识，当可能或者是受到侵犯的时候应该怎样做。每个人都有权利和义务在性行为上做出对自己以及别人高度负责的选择，包括洁身自爱、拒绝不成熟的性关系以及反对性的强迫等。

一般来说，进行性教育有四个主要任务，

1、向孩子传授科学的性知识，包括人的性器官与生殖系统、人的性别、性发育和性取向以及怎样预防性传播疾病等。

2、提供性价值观和性态度的教育。

3、教会孩子保护自己不受侵犯。

4、培养孩子良好的生活习惯，让孩子有一个健全的未来。

最后、在孩子心理健康成长中，家长该如何树立榜样？

家长要时刻注意自己言行举止，遵守道德、法律和社会规范，少玩手机，沉溺网络等。

1、营造良好的家庭氛围，培育孩子的健康心理，家庭和睦、幸福，为孩子健康成长提供了良好的家庭环境。

2、有意识地在家中营造一种浓厚的学习氛围，如多读书多看报，这样对孩子起到了潜移默化地作用。并努力给孩子创造一个学习小天地，使孩子感受到读书是种享受。

3、我们注重培育和塑造孩子的健康心理和健全人格。尤其在孩子遇到困惑、挫折及犯了错误时，及时与孩子沟通，予以正确引导，调整好孩子的心态。

4、帮助孩子从容应对挫折和挑战，培养孩子的乐观精神，使孩子将来在逆境中能够保持良好的心态和意志，能从顽强不屈的斗志中对抗挫折，百折不挠。

专家简介：

王永柏：沈阳市精神卫生中心儿童心理卫生中心主任、主任医师、教授。儿童心理卫生重点科系学术带头人。中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会委员。中国妇幼保健协会儿童神经发育障碍防治专业委员会委员。辽宁省生命科学学会儿童保健与发育行为分会常务委员。辽宁省康复医学会常务委员。沈阳医学会精神医学分会委员。

精通精神科常见病和多发病的诊断与治疗，擅长儿童青少年心理。尤其是对于儿童青少年情绪障碍、多动性障碍、儿童抽动障碍、儿童对立违抗和品行障碍、儿童孤独症谱系障碍以及厌学问题、网络成瘾问题等各类儿童青少年心理疾病的诊断、治疗、康复等有专长。返回搜狐，查看更多